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孩子网瘾问题的现状及应对策略

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孩子网瘾问题的现状及应对策略

发布日期:2018-06-07 编辑: 点击:

  一、网瘾的成因

  1、造成网瘾的最核心因素就是学校的评价体系单一。

  把考试成绩作为评判孩子优劣的唯一标准,在沉重的学习负担下,孩子们很容易产生厌学情绪,尤其是那些在学业竞争中“失败”的孩子,更容易进入网络世界。网络游戏、网络聊天、网络视频是逃避现实的最佳场所。他们在这个虚拟的世界中可以获得现实世界中无法得到的成功体验,得到充分的心理满足。一些原来很优秀的孩子,突然发现自己什么也不是了。网络提供了一个最低价的找回成就感的途径,于是很多孩子迷上了网游。

  2、有些孩子形成网瘾,是因为和父母的沟通出了问题。

  父母把所有的精力都倾注于孩子的考试成绩,孩子的心总是被压抑着;压抑的心情使他们学得不自然,学得吃力;成绩不好,心情就更加压抑。在这种恶性循环下,孩子们只好躲进网络世界释放自己。也就是说,正是因为大家家长不按规律,胡乱指责,结果把孩子逼进了网络世界!

  3、玩伴的缺失和游戏的缺失。

  现在的小孩,在学校就是上课,放了学就由家长接回家了,也没有和小伙伴在一起玩的时间。在学校就是课间的十分钟。但在网络上,他突然发现有那么多朋友,在玩网络游戏时,很多朋友之间的互动很吸引他,而在学校,很少有时间和同学一起玩。

  网瘾形成和孩子的生活贫乏也有很大的关系。一些网瘾少年,其实是在网上寻求一种宣泄:在玩游戏的时候找到了自己能够驾驭一切的感觉,找到了自信;在和网友的聊天中,又可以把自己内心的烦恼倒出来,得到一种心灵的慰藉。游戏中的过关、升级、奖励,提供了竞争性的、“野性”的东西,这对男孩子非常有吸引力。相反,女孩子成瘾的特别少,就因为女孩子通常对这些不感兴趣。

  网络中的虚拟社会缓解了传统的面对面交往方式给人的心理压力,但和传统的大众传媒所建构的社会现实相比,互联网是一个更加虚拟的交往环境,网络环境中的人就是一个符号,在这种情境中,人们行为的社会情境意义淡化,个人行为与情境是否适应已没有意义,这容易导致伦理价值判断能力的弱化,从而增加青少年被侵害的风险。

  哪些孩子容易产生网络依赖?家长教育不得法;现实生活中有失败感;个性有缺陷。

  有网瘾的孩子在网上干什么?玩游戏,网上聊天。

  二、网络依赖的孩子的特征是什么?

  生活虚拟化。他们的生活离现实很远,他们有了自己虚拟的行为方式和价值观念,在生活中不能实现的愿望,统统在虚拟中体验到,在现实生活中很难生存。

  情感淡漠。他们没有现实生活中的正常情感,甚至没有喜怒哀乐,对现实生活无动于衷,没有同学之情,没有了亲子之爱。

  责任感缺乏。他们不再思考现实中的问题,对社会不负责,对他人不负责,对自己也不负责,今天不想明天的事。

  思维空间狭窄。由于缺乏足够的生活因素的刺激,他们缺少思维的素材,思维开始僵化,不善于言语表达,词语匮乏,逻辑思维受限。

  问题行为增加。由于他们的生活方式与常人不同,思维方式不同,自然更难以得到社会的接纳,他们的情感沟通渠道更加不畅,情绪难以自制等,所谓的不良行为越来越多。

  三、怎样预防网络依赖?

  第一,沟通和陪伴。

  首先要让孩子愿意和你沟通交流。不要过度关注孩子玩游戏这一事实,先从放松你的心态开始,试着了解孩子的内心所思所想。家有网瘾少年,往往已经是关系紧张,大人训斥孩子顶撞的局面。所以,改善首先从沟通开始。要让孩子愿意给你讲他关注的网游是怎么回事,还要从孩子那里了解他的学习状况,同学关系,外出活动的时间顺序场所等等。在这个环节,不要急于打断孩子急于批评教育。沟通就是问诊的过程,也是治疗的基础。不能正常沟通,你再好的道理孩子听不进去,如何能达到教育效果?

  陪伴的过程有两个目的,一是增加关心,让孩子理解家长是关心他的。另外,网瘾期孩子的自我管理能力更差,需要帮他转移注意力。初期的陪伴可以不学习,只是陪伴他做电脑游戏以外的事情就行,户外活动最佳。当孩子能坐得住以后,还要有相当长的时间,陪伴孩子一起学习。

  第二,让孩子尽早地接触网络,培养他对网络的正确认识和鉴别能力。

  对于小些的孩子,家长可以和他一起上网,让孩子体会到电脑的主要功能是工具,不是玩具;网络是资源库,不是游乐园。对于大些的孩子,他可能不喜欢和大家一起玩,但电脑应该放在公共区域。大家认为应该让网络“正常化”。不要一提网络就觉得是洪水猛兽。大家身处这样一个时代,要是不让青少年上网,那也是会出问题的,关键是要加以引导。时代变了,现在的小孩一出生就接触电脑,对小孩子来说,这和原来的鸡毛键、象棋是一个意思,都是一个新鲜的东西。一般大家都会对新鲜的东西感兴趣。让小孩不接触网络,不接触网络游戏也不现实。

  第三,发展孩子多方面的兴趣爱好。

  要发展孩子的多方面的兴趣爱好,尤其是运动量大的户外活动项目,使他们有发泄多余精力的合理渠道,有自己的生活圈子,有多彩的生活形式。引导孩子走出户外,去博物馆、图书馆、科技馆、书店、大自然等地寻找新的感受。通过不断丰富孩子的业余生活来让他远离游戏氛围。

  第四,你要改变在孩子心中只有事业而没有他的印象。

  这就要求你调整你的工作岗位或者工作时间了,尽可能多在家里出现你的身影。请你去试着了解和尝试孩子玩的游戏,寻找与孩子能产生共鸣的游戏感觉,带着这种感觉去和孩子做游戏互动,让孩子真正从心里接纳你。给孩子制造更为宽松的游戏感觉,陪伴他,让他感受你做为爸爸妈妈所能给予的爱和关注.如果你有时间和精力,不妨在家里和孩子疯狂地玩,而不是让孩子去家长以外的地方玩游戏,比如网吧。

  第五,带孩子参与一些社会活动。

  比如去关注贫困孩子,让孩子付出爱心,通过责任心的建立,让孩子逐步感受到他可以承担社会责任;比如鼓励孩子去做志愿者,参加义工活动,去敬老院关注和慰问孤寡老人等,这些活动都可以让孩子的精力从游戏状态下解放出来。

  心理学研究表明--网瘾能消除!瘾,是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为,网瘾行为综合征的诊断标准有:

  1.上网已成为生命活动中的必须部分,并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间,不知饿,不知渴,或睡在网吧,上网时精力集中、愉快,从网上得到摆脱与欢乐,忘记人世忧伤与烦恼。

  2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁,或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为,一旦父母又准其上网,则上述戒断症状全部消失,同时产生欣快感。

  正常上网者和网瘾者的区别在于,前者能自我控制、自我约束,不影响正常学习和正常生活节律,也不会流连往返,不上网时也不出现戒断症状,情绪如旧。后者则对上网如痴如醉,不准上网便出现戒断症状。

  现代心理学研究认为,网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样,同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程,网上尝到的“甜头”是强化物,上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化,多次强化后,便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害,烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步,养成说谎恶习,疏远家庭,损伤网瘾者的身心健康,导致各种慢性疾病发生,并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为,需要诊断、治疗。

  有了网瘾如何消除呢?既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致,而操作条件反射的关键是强化,即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化,使上网操作逐渐减少并不和强化物结合,网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

  1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商,不要说教,双方互相敬重,首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的习惯,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,不利心理发展。与此同时,家长还要主动与老师配合。

  2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商,定出总体计划,在两个月内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。网瘾者能按计划实行则给予奖励(用代币制),即每周发给适当的代币,到月终换为现金。做不到时则罚,但不可打、骂,而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少,如不给吃快餐,不给吃冰淇淋等。这样,两个月内会消除网瘾。

  3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。

  4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋,当孩子有上网念头时马上用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,孩子还要提醒自己,网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力,用意志力压制上网的念头。


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