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网瘾少年直接的危害就是不能专心听课

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网瘾少年直接的危害就是不能专心听课

发布日期:2021-03-30 编辑: 点击:

    现在00后、90后的青少年被贴了太多标签:有个性的青少年、早熟的青少年、网瘾的青少年等等。其中,网瘾少年犯下的错误越来越多让父母担忧。那么,网瘾有哪些影响呢?

    青少年网络成瘾影响的身体表现;抑郁,视力下降,肩背部肌肉劳损,睡眠节律紊乱,食欲不振,消化不良,免疫功能下降。如果不允许上网,就会失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。因为长时间上网,大脑高度兴奋,也会导致自主神经功能障碍,诱发焦虑和抑郁。

    网瘾的重要影响是心理伤害;长时间上网会让青少年迷恋虚拟世界,导致自我孤立,与现实产生落差,不愿意与人面对面。久而久之,必然会影响青少年正常的认知、情感和心理取向,甚至可能导致人格异化,不利于塑造青少年健康的人格和正确的人生观。

    患者一旦停止上网,就会产生强烈的上网欲望,难以控制上网的需求或冲动。这种冲动会使他们对工作学习的注意力不集中,不可持续,记忆力下降;长期从事视觉形象思维,会导致逻辑思维活动枯燥,对日常工作、学习、生活的兴趣降低,对现实的疏离,抑郁,缺乏时间。因为无法面对现实,大家会抑郁,看到事情难过,态度消极等现象,从而导致精神失常,心理异常等问题和疾病。在日常生活、学习和工作中,大家经常表现异常,神情恍惚,信口开河,性格怪异。

    青少年网络成瘾对特定行为的影响;网瘾少年直接的危害就是不能专心听课,不能按时完成作业,失去学习的信心和兴趣,甚至逃课辍学。

    网络上各种不健康的内容也会导致青少年过度放纵自己,削弱法律道德观,扭曲人生观和价值观。为了上网,网瘾少年会花光学费和生活费,失去人格和自尊,乞讨钱财,在家欺骗父母,甚至发展成盗窃抢劫,然后走上违法犯罪之路。

    所以,一个人要戒掉网瘾,首先要找到克服网瘾的步骤:

    一、定下克服网瘾的目标,写一封决定信,多复印几份,贴在床头、书桌等可见的地方,时刻提醒自己。

    二、上网时间的自我约束是克服网瘾的重要措施,每天花2-4小时为宜;因为很多网瘾患者都有通宵上网的习惯,所以要特别注意晚上的上网。应该不会太久。较好在9点前关掉电脑。

    三,是通过转移注意力来克服网瘾;参加体育运动,丰富你的业余时间,比如旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。来转移你的注意力。网瘾来了就去踢足球或者打篮球,既能削弱网瘾,又能强身健体。

    四、注意操作姿势。屏幕应水平或略低于眼睛,与眼睛的距离应为60厘米左右。键盘前臂90度。光线柔和,不太暗。手指敲击键盘的频率不要太快。预防因网瘾导致的视力下降、脊柱弯曲等身体伤害。

    另外,一定要持之以恒,不要半途而废,相信自己能行。

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